当归煮鸡蛋可以减肥吗？

减肥的一个基本概念是消耗的热量大于吸收的热量，而当归蛋没有特别的减肥效果，也不是高热量食物，所以当归蛋不能减肥，但也不会长胖。

2当归鸡蛋热量高吗？当归鸡蛋是汤和鸡蛋。汤大部分是水，鸡蛋热量不高。如果是一碗，如果加一个鸡蛋，热量大概是90千卡。而且鸡蛋营养丰富，如蛋白质、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等。，所以减肥期间鸡蛋是个不错的选择。吃同样热量的食物时，鸡蛋可以更全面的补充营养。

3什么时候吃当归蛋？当归蛋什么时候吃没有定性的规定。早上和晚上吃对补充营养没什么影响。只是如果你在减肥，可以早点吃。如果你吃得太晚，你可能无法消耗睡前摄入的热量。

4当归蛋有什么作用？当归味甘、辛、温，能活血补血，使人面色红润；鸡蛋富含蛋白质、脂肪维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。当归蛋对治疗女性气血不足，痛经，月经不调有很好的作用。但当归不适合长期食用。如果大量或长期食用，应在医生指导下服用。