有哪些小偏方可以去湿气？

一般来说，如果总是容易生气，长痘痘，脸上头发出油，睡眠不好，多梦失眠等。，基本上和体内水分过多有关。除了上述症状外，还有一个明显的湿气过重的表现，就是感觉全身沉重，睡觉多梦，或者总是感觉不舒服，这些都是湿气过重的明显表现。

都说湿气难除，尤其是长期生活在潮湿环境中的人，湿气更是难除。但是，困难不代表我们不行。如果利用好一些祛湿的方子或者偏方，还是有希望帮助身体排除湿气的。

实用小型除湿方法

1.用于散寒除湿的艾灸和艾叶

艾叶有散寒除湿的功效。艾灸关元穴有助于排除体内湿气。平时可以每周用水煮艾叶，把艾叶捞出来，把开水晾到合适的温度泡脚。但是，不能天天泡脚，最好每周保持两到三次。

2.红枣姜汤祛湿

将红枣和姜片一起煮汤，可以利用生姜散寒祛湿的功效，排出体内湿气。同时，红枣还有补气养血的功效。喝这种汤还可以帮助美容养颜。

多吃辣椒

辣椒是一种辛辣的调味品，可以温暖身体，驱寒。因为四川等地是盆地，湿气重，那里的人爱吃辣椒也和实际的地理气候有关。如果长期生活在这些潮湿的气候环境中，湿气很容易在体内积聚，可以多吃辣椒来排汗除湿。

4.玉米必须用水煮

玉米须和玉米叶一起煮着喝，有祛湿利尿的作用。用这种水去湿气有一点要注意，就是睡前不要吃，因为睡前吃不仅不会消除湿气，反而会加重湿气。最好在早上到中午之间喝，效果更好。

5.将陈皮和姜片浸泡在水中

陈皮和姜片用开水冲泡后饮用，陈皮可以起到化痰祛湿的作用，姜片也有散湿的作用。把它们一起放在水中饮用，对排除体内湿气非常有利。

6.冬瓜汤祛湿

冬瓜有利尿祛湿、美白养颜的功效。冬瓜切块，排骨煲汤，不仅好吃，还很有营养。做汤的时候也可以加点薏苡仁，祛湿效果更好。

7.白菜根汤

很多人直接把白菜根扔掉，其实用土茯苓和金银花煮白菜根也能祛湿清热。如果不喜欢味道，可以加点红糖调味。

8.白菜胡萝卜汤

卷心菜和胡萝卜是非常常见的蔬菜。放在一起煲汤加些蜂蜜调味饮用也有很好的祛湿效果。