喝红酒真的能减肥吗？

红酒的能量很高，1g酒精可以提供7kcal的能量。

当然，如果你喝红酒喝到吐了，肚子疼，吃不下东西，你可能还是会瘦一些，但是身体也是受了伤害的。

红酒中有一些抗氧化成分。如果非要喝，红酒比白酒和啤酒更有益。但是，为了这种成分专门喝红酒，不值得。最好多吃蔬菜和水果。

如果你想减肥，最好的方法就是规律饮食，坚持锻炼，这样你才能健康又瘦。