孩子13岁，142斤。如何在不伤害身体的情况下为她减肥？

疾病分析:最好不要靠药物减肥，后期会反弹。减肥是一个长期的过程。运动减肥显而易见，饮食减肥只能是合理的饮食。

指导:建议你一日三餐，注意合理营养，不要摄入过多的高蛋白和脂肪，多吃蔬菜水果，饭前喝汤，多做运动，多喝白开水，可以燃烧脂肪。