燃脂膏真的能减肥吗？

我觉得效果不太明显。目前市面上的燃脂膏种类繁多，鱼龙混杂，质量参差不齐。很多都有很好的宣传效果，但在实践中并不是很有效。想减脂，最好管住自己的嘴，饮食中减少主食的摄入，多吃水果蔬菜。同时，多运动，可以每天坚持有氧运动一小时左右，每周坚持5天以上，可以起到很好的瘦身效果。