经期吃什么减肥？两种食物可以帮助你在经期减肥。

你需要做的第一件事和平常一样。早餐需要吃好。这里的好不多，但内容丰富。营养要全面。可以吃两根香蕉，一片全麦面包配一杯酸奶，既能减肥又有营养价值。牛奶需要加热，否则经期喝冷酸奶会腹痛。