做什么动作才能达到矫正姿势的效果？

边肖想问屏幕前的朋友们，你们是如何判断一个人的美丑的？她漂亮的标准是什么？相信每个人的答案都不一样，但边肖认为，美丽不仅仅是皮肤的细腻，一个人的气质占据主要位置，所以光有好看的皮肤是不够的。提升自己的气质，让自己更有魅力，才是真正的美。晋升机制首先要做的是摆正姿态。日常生活中，我们可以从走路姿势开始，纠正坐姿。当然，更专业的方式是练瑜伽。

第一，走路姿势和坐姿要正确。

小时候老师教我们写作业的时候要坐直，因为如果对我们的书写姿势没有任何要求，整个人都会变得很懒散，如果在骨骼生长发育期驼背，很容易导致后期矫正的后果。所以，要想矫正姿势，当然要从我们平时的走路坐姿开始矫正。只有把这些当成习惯，才能在任何时候都有这种正确的姿势，整个人的气质就上来了。

第二，报瑜伽班，跟老师练瑜伽打拳。

现在网络这么发达，我们在家就可以跟网上的健身教练一起健身，只有坚定的给自己定一个目标，才能跟课程一起学。学习瑜伽是一件非常需要耐力的事情，所以报班前一定要定好目标端正态度，整套学习对你的好处最大。瑜伽用一些高级高难度的动作来矫正人的姿势，不仅陶冶了你的内心，也提升了你的气质。

只有坚定的毅力和耐心，才能做好每一件事。如果你想纠正你的姿势，你必须坚持这些好习惯。