美味月子餐推荐食谱，月子餐排恶露食谱。

在很多女性的印象中？月子餐=不好？其实月子餐也可以很好吃。比如推荐以下美味的月子餐食谱。尝过之后你会发现月子餐也可以很好吃。而产后女性需要尽快排出恶露，也可以通过食物来达到目的，比如按照月子餐中排出恶露的食谱为产妇准备食物。

其实月子餐也可以很好吃，比如酿丝瓜、番茄炒汤、鸡汁、香菇青菜、炒香菇、粉条娃娃菜、紫米红薯饭、西兰花炒胡萝卜、黄瓜虾仁蒸鸡蛋、海带豆腐汤、西红柿炖牛腩、鲜肉蔬菜汤等。这些菜一听就能让你流口水，也是月子餐中常见的菜谱。

如果想帮助产妇更快的排出恶露，可以准备香油猪肝汤、小米蒸排骨、益母草木耳、小米红枣粥、山药排骨汤、丝瓜鱼汤、桂圆莲子猪心汤、枸杞粥、南瓜红枣糕、海参、瑶柱、竹荪汤等。，这些都有助于摆脱恶露。

食物在一定程度上可以使产妇恢复，但不能盲目食用，尤其有些食物其实对产妇是不利的，比如韭菜、辣椒等。如果在准备月子餐的时候不清楚，应该把孕妇的饮食禁忌全部看一遍，避免给孕妇准备的月子餐不当。