吃百香果能减肥吗？
百香果能减肥吗？
百香果具有消炎止痛、活血强身、降血脂降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力的作用。但是一般不会有减肥的效果。百香果是西番莲属草本藤本植物，长约6米。茎具细条纹，无毛；5花瓣，等于萼片；基部浅绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵圆形，直径3~4厘米，无毛，成熟时呈紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期165438+10月。
百香果的功效与作用；
一、百香果含有丰富的维生素、超细纤维、蛋白质等数百种对人体非常有益的元素，其口感和香味极其美妙，能增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其适合儿童和孕妇食用。
其次，百香果所含的超细纤维能进入人体胃的微小部位进行深层清洁排毒，但不会对肠壁造成任何伤害，具有提高人体吸收功能、调理肠道、健胃的功效；
第三，因为百香果可以增强消化吸收功能，使人体正常排便，不会堵塞肠道，所以对缓解便秘症状也非常有利；
第四，美容养颜，不仅营养丰富，还能给人以饱腹感，从而减少人们对其他高热量食物的摄入，有助于改善人体的营养吸收结构，特别是其中所含的Vc，具有美容养颜、抗衰老的功效。
百香果对人体皮肤的影响:
1，深层清洁机制
超纤维可以渗透到胃的最小部分，通过它们的活性基因吸收体内的有害物质。可以完全排出，并能改善肠道内菌群的组成，起到保护胃吸收有害物质的作用。百香果能抑制消化道有害微生物的生长，二者合用对排除体内毒素、调理肠道和健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。
2、排毒美容机制
净化身体，避免有害物质在体内的沉积，进而达到改善皮肤、美容养颜的效果。
3、塑造身体机制
吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸附胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。
4.促进新陈代谢
超细纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除粘在肠道内的刺激性物质，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的发病率。超细纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，百香果含有丰富的VC、胡萝卜素和SOD酶，能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。
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