健身器材有哪些种类？

1.走步机的好处是跑步时没有腿脚的冲击，安全有保障，运动量也比那小很多。助行器是脚踏的，握着把手。在等动量设计的液压阻力装置的控制下，可以模拟爬路或爬楼梯。自动调速，上下自由，根据自身条件定时设计，各种造型。2.跑步机，这应该是最受认可的健身器材了。不用说，所有的健身房都是标准的、功能性的。自然以有氧训练为主。无论是出汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。跑步机上不需要克服空气带来的风阻，脚下的跑带自动向后移动，这才是跑步机真正比马路上跑省力的地方。路跑不仅需要克服风阻，还需要根据路况的上坡下坡坑不时调整，实际上对身体消耗的能量更多。