怎样才能减肥成功？胖女生到底有没有魅力；

你好，说实话，女生太胖不招人喜欢。这在我小时候应该不是什么大问题，但是我长到18岁，就得找工作了。如果我太胖，我会先输给别人，尤其是找男朋友。所以到了一定年龄减肥是必修课。但是，科学减肥是必须的。我研究和学习了很多减肥的方法，包括运动，药物和节食。但是，运动需要长期的坚持。很多人因为各种原因没有时间坚持去做。停下来之后，他们减掉的体重又回来了。有些药物减肥很快，停药后都反弹。而且很多人因为吃药的副作用，在卖药的广告上做得非常好。看到那些广告后，很多人会买减肥药，但真正有用的却没钱却花了很多钱在别人口袋里。禁食是有效的减肥方法，但是人不吃东西是活不下去的，身体会穿越。那么节食减肥就很有意义了。节食不是让你不吃东西，而是控制你每顿饭吃的量。不要吃到饱，吃七八分饱就行。这需要意志。面对美食的诱惑，很多人都吃不下去。再好的食物也只能吃到七八分饱，没有意志控制是做不到的。这种减肥方法不需要你花很多钱，因为吃的少还能省钱！记住不要挑剔你吃的东西。你应该吃各种各样的食物来平衡你体内的营养，但你应该控制总量。那些食物加起来能有七八分饱。我用意志吃饭大概一年了，体重从180多降到现在的142。还要注意的是，减肥是一个缓慢的循序渐进的过程，需要坚持。不可能在三个月内把一个大胖子还原成一个窈窕淑女！