喝了素食21的奶昔，一个月瘦了很多。会反弹吗？

奶昔有抑制吸收、增加饱腹感、滋养营养三大特点。其实长期控制饮食，甚至坚决不吃，是既痛苦又残酷的。一段时间后，很容易变得饥肠辘辘，难以忍受，反而会吃得更多，会导致新陈代谢下降，皮肤黝黑，容易疲劳的窘境。奶昔是个不错的选择，不仅有饱腹感，还有各种营养补充。