黄瓜鸡蛋一周能瘦多少斤？

减肥一直是女性朋友的终生使命之一。可以说没有一个女人想苗条。为了减肥，很多人发明了不同的减肥方法，有的通过饮食，有的通过运动，有的通过精神减肥。而现在的热黄瓜鸡蛋减肥法可以帮助女性一周瘦几斤？

黄瓜鸡蛋一周能瘦多少斤？

有网友在网上分享，通过黄瓜鸡蛋减肥法，一周瘦了20斤。大多数人不相信你一周能瘦20斤，但是只要你坚持不吃一些高脂肪、高热量、高糖分的食物，你就能做到，你体内的糖分就会下降。

黄瓜和鸡蛋食谱

黄瓜鸡蛋锅

材料:黄瓜150g，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3g)，油1茶匙(5ml)。

做法:将黄瓜切块，鸡蛋打入碗中，将切好的黄瓜再次切成段，将鸡蛋搅拌待用，锅中放少许油和适量水，水烧开后倒入黄瓜片，水再次烧开后倒入鸡蛋，最后放几片胡萝卜片装饰，放适量盐，盛入碗中食用。

鸡蛋黄瓜沙拉

配料:黄瓜，鸡蛋。调料:沙拉酱，盐，黑胡椒。

提前准备:鸡蛋煮熟后，剥去外壳，分离蛋黄蛋白；将蛋白切成丁，黄瓜切成片。

做法:蛋清中加入适量沙拉酱，加入少许盐，碾入适量黑胡椒颗粒，搅拌均匀。先用勺子将蛋黄碾碎，加入少许盐，搅拌均匀成糊状，将黄瓜放入盘中，舀取适量蛋白涂于表面，放入裱花袋中，再放入蛋黄中，将蛋白上的花形挤出。

鸡蛋黄瓜蛋糕

材料:黄瓜200g，鸡蛋1个，面粉200g，盐少许，黑芝麻少许，水少许。

做法:黄瓜洗净切丝，与鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻混合，油锅加热，炸至金黄色。

虽然网上有人说通过黄瓜鸡蛋减肥法瘦了20斤，但是很明显这种瘦身方法是不健康的，健康的瘦身过程应该是循序渐进的，而不是像这样。虽然黄瓜和鸡蛋很有营养，可以保证在减肥过程中不会营养不良，但是还是需要一定的运动量才能足够健康。