刮了可以洗澡吗？

不同的地方需要不同的刮痧方法。如果刮正面，睡前平躺，隔着一层睡衣，最好选择无扣睡衣。一手拿着刮痧板从肚子向小腹耻骨联合中间推约10次，再从中间向左右分别做几次，顺序是从上到下。

如果是刮侧边，需要先刮前侧再刮侧肋，从上至下，一直刮到腰部，到髂骨边缘时刚好落在带脉上，两边刮10次左右。接下来是刮两边的静脉，从后腰中间开始，用刮刀根据静脉区域从上往下移动，到达腹部，最后落在耻骨联合上。这样重复大概10次，然后如果你出去做另一边，不要急，停下来就好，第二天早上起来再用同样的方法做一次，大概十分钟。