三文鱼热量高吗？

三文鱼就是三文鱼，100克的可食用部分含有139卡路里，在肉类食物中相对较低。三文鱼富含蛋白质，低脂肪，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪堆积，有助于减肥。