坐月子喝什么汤最好？

工作方法

1、鲫鱼鳞、肠、肚、内脏、鳃、肚黑膜，然后用清水洗净。

2、锅里放植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎一面再翻面煎。

3.加入通草炖3小时即可享用。

技巧

炒菜前撒一点炒菜香油，营养价值更高。

油炸芝麻油富含不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素、钙、铁等人体必需的微量元素。长期坚持食用可预防动脉硬化、心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、降血压、降血糖、减脂减肥。[3]