木糖醇对瘦身有害吗？

我觉得对瘦身不好，不是因为糖，而是因为长时间嚼口香糖会促进消化，让人很快就饿了。至于木糖醇，好像没有热量，因为是植物提取物，容易吸收！(我没有看到羊长得太快...)