减肥最有用的方法是什么？效果最好。

主要是如果真的能锻炼就坚持锻炼，但是一定要能坚持到最后。如果不能坚持，也可以选择节食，但前提是适合节食。如果这两种都不适合你，你也可以选择更健康的减肥药。一定要选择停药后不会反弹，不会给身体带来伤害的。想用减肥药减肥，可以了解一下思玛妮。很多用过这个药减肥成功的人都认为这个药减肥效果很好，我也是朋友推荐的。减肥很成功。最重要的是，思玛妮是三A级减肥典范，具有瘦身、排毒、嫩肤三大功效。不仅可以减肥成功，气色也会变得很好。希望所有想减肥的女生都能像我一样减肥成功。