每天吃香蕉可以减肥吗？一天吃多少香蕉对瘦身有好处？

一天吃1-2根香蕉不会胖。另外，香蕉是甜的，不适合饭后吃。午饭前可以吃一个，当晚饭吃，会更好的减肥，但是不能把香蕉当主食吃。减肥的话会反弹，对身体伤害很大。

就用李梅吧，是我用过最好最满意的。

瘦了之后还没反弹。以后要控制三餐的饮食，早餐吃好吃足，午餐多吃蔬菜和瘦肉，可以补充营养，晚餐只吃两根香蕉，不仅可以减肥还可以美容养颜。

摘自百度网友，谢谢。