这些瑜伽课有什么区别？

平衡瑜伽、塑身瑜伽、塑身瑜伽、哈他瑜伽、热塑瑜伽，基本都归为哈达瑜伽。因为很多练习者一开始对瑜伽不太了解，所以很多商家就想出一个名字来吸引人报名，这样可以根据不同人群的生理和心理需求来吸引更多的学员。

练瑜伽要注意安全，持之以恒，适可而止，一定会减肥健身(最好配合瑜伽饮食)。

一个健身减肥的朋友:？练习后千万不要马上吃东西。一般建议练习后一小时吃，尽量不要吃到饱(八分饱为宜)。体育锻炼后吃东西对吸收特别好，身体还没休息好就吃东西，会大大增加身体的负担。

扩展数据:

瑜伽(印地语:，英语:Yoga)是汉语词汇，源于印度梵语“Yuji”或“yug”，意为“和谐”、“一致”或“结合”。瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修身养性的方法。

瑜伽的记录最早出现在印度的《吠陀经》中。约公元前300年，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐述了充实精神、保持身体健康的修炼历程，被他规范化、系统化，形成了现代瑜伽的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被认为是瑜伽精神领域的里程碑。

参考资料:

百度百科-瑜伽