我今年17，身高158，体重101，腿和肚子比较胖。怎样才能减肥？

按照你的年龄应该是高中了，所以每天抽出时间去操场跑步对你来说是非常好的。晚上睡前做20个俯卧撑，做1-2组；仰卧起坐20个一组，做2-3组。

另外，可以搜索百度贴吧“囚徒健身”，也适合缺乏器材和场地的锻炼。

注意:坚持才会有效。

望采纳！