想锻炼身体，准备坚持一项运动，选择打网球还是羽毛球？

羽毛球很容易学，很多人都打。受欢迎，相对便宜，不受天气影响，灵活快捷，适合减肥...因为运动量大，有点像有氧运动。

网球很难上手，是一项比较强调力量的运动。适合体质强壮，运动天赋一般的人。如果你有一个教练每天教你三个月，你仍然可以在一个相对较好的水平开始。成本会高一点，受天气影响比较大，比较小。但是个人觉得比较帅。

同时打网球和羽毛球在某些地方可以相得益彰。

网球选手会更擅长羽毛球，后场更有优势。

打羽毛球的人在打网球时，在移动和步法上会有更大的优势。

由于我主要打网球，顺便打羽毛球，男生给你的建议当然是打网球。具体看你自己的喜好和需求。

网球和羽毛球哪个运动量更大？

这个问题没必要争执，羽毛球更消耗能量！

原因:

1.击球节奏太快了。

2.更多击球回合。

3.跳很多。

4.对身体的爆发力要求更高。

虽然网球场大，球重，但是比较好打。

如果你会打羽毛球和网球，你心里就会有一个明确的答案。