塑形是什么意思？

塑形是通过对身高、体重、年龄、三围等人体数据的科学计算，得到个体的标准尺寸，进行有针对性的塑形计划，修地震、正地震，使个体的外貌符合标准，获得视觉上的外在美。

苹果型的女性经常受到消化系统问题的困扰，因此戒掉乳制品，多吃富含植物纤维的蔬菜和水果是非常有益的。平时多喝水，避免饮食导致肥胖。莫文蔚是这方面的专家。她全身几乎没有多余的脂肪，肌肉结实健康。

除了不抽烟不喝酒，建议早上起床后喝一杯水加果醋或蜂蜜，促进新陈代谢和血液循环。如果觉得消化问题严重，也可以适量吃一些纤维含量高的膳食纤维药丸。

小贴士:苹果型女性更圆润，曲线更好，但上半身略显粗壮。建议选择简约风格的上衣，摒弃繁琐的装饰，避免过多层次的搭配，容易给人胖胖的感觉。色彩也优于大印花图案搭配亮色或素色单色组合。