如何在44天内减掉10-15kg？我是认真的。。。为大神祈祷。。。具体点，现实点。。身体健康。。如果没有办法，

简单，复杂，不一定有效！每天做一个小时以上的有氧运动，慢跑，跳绳，游泳。毕竟才44天！一日三餐正常吃蔬菜。不要让自己感到饥饿。不吃主食，少吃。尽量用粗粮代替。蔬菜正常，水果少！水果含糖量更高！主要是运动加饮食，方法很简单，很随意也没有固定说法，重要的是坚持！