玉米粉的热量是多少？玉米粉吃了会发胖吗？

1玉米粉的热量是多少？100克玉米粉的热量是341卡路里，我们打篮球需要一个小时来消耗热量。

2吃了玉米粉会胖吗？每100克玉米粉含341卡路里，比大米的卡路里还高，但是我吃了玉米粉就不会胖了。这主要是因为玉米粉属于粗粮。虽然看起来热量值比较高，但是含有大量的粗纤维。吃了玉米粉后容易有饱腹感，可以减少其他食物的摄入。此外，由于粗纤维不能被胃液消化，所以进入小肠后可以尽快将滞留在小肠内的粪便、毒素等有害物质排出体外，在一定程度上可以使小腹更加平坦，对减肥也很有帮助。

3如何吃玉米面不发胖虽然吃玉米面不会导致发胖，但还是需要注意吃法，因为错误的吃法可能会导致摄入额外的热量，对减肥起到反作用。玉米面的吃法有很多种，比如做玉米面包，煮粥，做玉米面饼等。这些都是玉米粉的常见吃法。做玉米粉的时候最好不要做蛋糕，因为用玉米粉做蛋糕会加很多食用油，需要油炸，所以玉米粉的热量比原来多很多。