剖腹产后，如何快速瘦大腿瘦肚子？
谁说剖腹产不疼？只有催产素掉了才会痛。出来看我不杀你。早上开始手术，躺在手术台上，心里各种恐惧和难过，大脑一片空白。
麻醉的痛苦是可以忍受的，催产素的痛苦也是可以忍受的。最可恨的是麻药打得我腿都麻了，一挠肚子就像针扎一样。当我把孩子从肚子里取出来的时候，我差点疼死了。麻醉师后来补了麻药，还是没用。然后一直安慰我，最后还是忍了。
我躺在床上的时候，老公和婆婆对我的照顾，让我很感动，也很欣慰。我也忘了过了多久。医生来看我，说血没有排出来。结果就压在我肚子上了。我承认我是一个很宽容的女人。
但这次，我忍不住了。我不知道我哭得有多难看。后来我老公说，看到那一幕，他心都碎了。我只记得他握着我的手时眼里有泪。但最后还是如愿以偿，生了个女儿。我看着她一天天长大，觉得所有的痛苦都是值得的。
因为怕奶水不够，第二个月吃的特别多，虽然体重增加了不少，让宝宝长得好，是个丰满的胖宝宝！我出月子的时候要去医院做一系列妇科检查。医生给我检查的时候说，我的肚子怎么还这么大？你有腹痛吗？我也做腹部手术，但我用约束带。我先太累了，不透气。
没用，因为哺乳不方便。医生笑着说:“现在都什么年代了？谁还在用约束带？现在都穿胸衣了。后来经医生推荐，我半信半疑。先是试了一套，穿了20多天居然降到了13斤，让我很惊讶。后来去了一套，换穿了两套。接下来的三个月，我甚至一直戴着它。
剖腹产伤口护理中的注意事项
1.术后产妇需要取下枕头，平躺6小时左右。
2.术后注意保护刀口结痂。
3.休息时最好取半卧位或侧卧位，以减少腹壁紧张。
4.可以在医生的指导下涂抹一些外用药。
5、保持疤痕清洁，及时擦汗，不要用热水冲洗。
6.拆线后，避免剧烈运动、身体过度膨胀或侧屈。
都说孕妇最漂亮，但是一旦你卸了货，你会发现，你的体重似乎和怀孕时相比并没有太大的变化，你的脸似乎比以前更加憔悴，你的小腹也堆积了脂肪，变成了游泳圈。颜值也直线下降。
生宝宝前穿什么；生完宝宝，想穿什么就穿什么。曾经骨瘦如柴的美人，如今只能对着镜子叹息。很多妈妈觉得产后减肥很难。其实她只是错过了产后减肥的黄金期。
使用收腹带
产后母亲皮肤松弛，腹部增大，腰部负担加重。在重力的作用下，她的内脏容易下垂。产后收腹带如果尽早使用，可以改善腰腹曲线到小腹，帮助身体机能慢慢恢复。
一般来说，腹带可以在产后三到四天使用，而剖腹产因为会留下伤口，所以可以在产后立即使用，一方面可以促进伤口愈合，另一方面可以防止内脏下垂，有助于塑身。
坚持母乳喂养
有些妈妈为了提前恢复身材，从宝宝出生就开始人工喂养，以为可以节食恢复身材。其实对于宝宝和妈妈来说，都是得不偿失的。母乳喂养是宝宝最好的营养摄入，也是新妈妈燃烧脂肪的过程，是恢复身材的最好方法。
有产科医生做过研究分析。妈妈每次给宝宝喂1000ml母乳，相当于摄入600大卡热量。而600卡路里相当于慢跑一个半小时。所以，为了宝宝的营养，也为了恢复身体，一定要坚持母乳喂养。
合理的饮食安排
没错，少吃能让你瘦，但是对于产后妈妈来说，因为她们肩负着哺乳的重任，老一辈必然会给她们大量的补充，而哺乳的妈妈很容易觉得饿，所以少吃是不可能的。
然后要注意均衡饮食。晚餐要荤素均衡，口味清淡，低油低糖低盐。
剖腹产后如何瘦大腿和肚子很多宝妈会发现，剖腹产后肚子和大腿上的肉是最难减的，但也不是无可奈何！
小吴什么时候教你！
1，三餐适量，晚餐少吃。
不需要补充太多营养，给你和宝宝吃就够了。
晚餐很重要，因为人体的消化能力在晚上比较弱，所以晚上吃多了很难完全消化。
而且早一点吃晚饭，吃六七分饱就够消化了。
2、如果你想瘦大腿，而且身体还没有完全恢复到产前，可以考虑慢慢走到瘦大腿。
给自己定个目标，每天连续走一万步，抱着孩子慢慢走。
3、肚子上的肉很难瘦，可以试试转呼啦圈，专门针对肚子上的肉。
4、多吃水果蔬菜，促进新陈代谢，防止便秘，有助于减肥。
即将生140斤，生完124，两个月大概100。
如何减肥，一些建议，
1.使用束腹，一定要马上使用，可以很好的恢复腰部，防止切口发炎开裂！
2.饮食合理，少吃多餐，高热量食物不要吃太多？
3.适当运动，不要太用力。
4.早睡早起，保持开朗！
剖腹产后使用医院提供的收腹带可以让伤口恢复的更快。剖腹产后瘦肚子用收腹。建议练瑜伽可以有效缓解他的肚子和大腿。
马宝怀上宝宝的时候，看到自己越来越大的腹部，她暗暗下定决心，一定要瘦回A4纸的腰部。但是，理想太丰满，现实太骨感。生完宝宝后，有些宝贝妈妈看到自己还像水桶的腰，肯定会觉得很惨。那么怎样才能瘦回孕前的腰呢？我想分享一下我瘦身的小经验，希望对还在为瘦肚子发愁的妈妈们有所帮助。
当然，颜值是关键。产后小腹瘦腿也要注意瘦脸。可以关注微信微信官方账号:瘦脸法(ID: shoulianfangfa)，了解瘦脸的具体方法，从脸型入手，打造全新美丽的自己！