我只是在装胖。
现在想想高中的我真的很可怕。又矮又胖，刘海总是像胶水一样粘在额头上，又油腻又难看。我不能照顾自己。一个是学习太忙没时间，也是因为懒得照顾自己。我不在乎我自己，更不用说别人对你另眼相看。没有人有义务透过你丑陋的外表去挖掘你美好的内心。所以我在高中就是一只普通的丑小鸭。没有什么宏伟和激动人心的。我有的只是没完没了的文件和从不充足的睡眠。
校服真的是个好东西。我应该是为数不多的每天被迫穿校服的人。我甚至喜欢这种强迫感，因为每个人都要穿这种宽大的校服，所以没人能看到我藏在校服裤子里的粗大腿，我和别人的差距也没那么明显。至少在我眼里，穿上校服后，大家的身材都“差不多”了。
？上了大学后才真正意识到自己胖了，应该减肥了。身边的小女生都是白的漂亮，腿长，苗条，自信，可爱。只有我鹤立鸡群。和他们在一起，我觉得自己就像一只丑小鸭，腿短，腿粗而木。不要和异性说话，光是和这些漂亮活泼的同性女生说话，就让我感到紧张和不舒服。自卑像种子一样在我心里发芽成长，我变得越来越迟钝，越来越卑微。我多么希望我能像他们一样高挑、苗条、自信。
买衣服的时候，很多看起来特别好看的衣服，一穿在自己身上就会黯然失色。"你不能穿这个尺码的，我给你试试大一号的。"拿大一号的又怎么样？你身材不好根本穿不了。衣服再漂亮，也遮不住腰部的赘肉和鼓鼓的肚子；裙子再好看，也是毁在肥硕的大腿和粗壮的小腿上。胖子和瘦子简直就是两个世界的人好吗？身材好的话，随便包一块布，让人觉得很有魅力。身材不好，又矮又胖，再精心打扮就像包了一块五花肉，油腻又老气。
？看到帅哥，我的第一反应不是多看他一眼，而是低下头，希望他永远不要看到我。我不想让他看到现在又胖又丑的我。说身边的人有男朋友是假的，说喜欢单身也是假的。只是我心里比谁都清楚，能这样和我在一起的人肯定是不屑的。他们长得帅，脾气好，都和那些漂亮的小姑娘手挽手。
？当我需要面试的时候，我总是在想我会不会因为我的外表而被刷掉。老师提问的时候不会举手回答，即使会，也不想被问，因为怕大家盯着他看，把自己暴露在别人眼里。
？每一个想减肥的胖子，不管他表面上多么阳光快乐，内心深处肯定藏着某种自卑。这一点在女生身上尤为明显。
自从下定决心开始减肥，我就开始咨询和学习减肥相关的东西。我在知乎上看了很多大神减肥前后的样子，心里充满了羡慕和敬佩。也借鉴了别人成功的例子，总结了方法。我逐渐意识到，减肥最重要的是控制饮食，合理运动。这句话真的是一个道理。比如我刚开始减肥的时候，总觉得今天跑了，所以今天可以随便吃。其实跑步和日常吃饭相比消耗的只是很小一部分能量，但是因为这个原因而不顾一切的吃东西是得不偿失的。我开始记录我吃的每一顿饭。我记录了我吃的所有东西，并计算了它的卡路里。彻底告别我爱吃的零食、甜点、饮料，避免油、甜、高热量。减少主食的摄入，但每天吃水果喝酸奶，也算一餐的一部分。
虽然我也知道不吃晚饭会对身体不好，但是我也顾不了那么多减肥了。中午吃的不多，主要吃蔬菜，肚子里什么都没有。睡觉的时候在床上翻来覆去，肚子咕咕叫，睡不着。脑子里全是披萨、烧烤、冰淇淋、薯片、蛋糕……减肥期间的“违禁品”的东西。我咽了咽口水，只好靠意志忍着。忍不住打开淘宝，看着各种让我流口水的网络名人零食。我觉得这个时候能吃上一口这样的东西就是莫大的幸福了，但是我还得忍着不能下单，不能买，不能吃，不然所有的努力都白费了。只能骗自己第二天早上一定要吃很多好吃的来弥补今晚空瘪的肚子，这样才能勉强入睡，期待第二天早餐的到来。其实第二天早上也不能像昨晚想的那样吃很多好吃的。一个原因是我早上胃口不大。更重要的是，理智仍然起作用。早上吃的东西足够提供早上需要的一些能量，一般是一杯纯牛奶，一个苹果，两勺燕麦。有时候有空的时候真的忍不住想吃零食，就放在嘴里嚼一嚼，吃上瘾了再吐出来。我自己也受不了吃零食，不仅是因为垃圾食品的热量太高，还因为吃了一次会有侥幸心理，还会陆续有第二次、第三次...
人很奇怪。越是克制自己不去做某件事，越是忍不住想去做。就像我越是告诉自己一定要控制饮食，减少摄入量，空闲的时候总觉得饿，想吃点东西，做什么都觉得无力，只盼着晚饭时间的到来。其实我心里清楚，虽然现在吃的食物比以前少了很多，但是对于我每天的基础代谢来说还是足够的，而且吃的更清淡更健康。
我花了很多钱买了一个很喜欢的杯子，就是为了让自己多喝水。虽然我每天吃不饱，但我总能喝够水。喝水不仅能提高你的基础代谢率，还能让你的皮肤更好看，人更有活力。更重要的是，多喝水会让你有饱腹感和支持感，可以减弱饥饿感。
除了在吃东西上做文章，还有就是让自己尽量主动。室友说去拿快递，我自告奋勇陪她。虽然我不想去拿快递，但是出去走走会比坐在宿舍里消耗更多热量。有空的时候可以在操场或者想跑的地方自由奔跑，欣赏沿途的风景。或者在这个城市独自骑着自行车；或者叫一个小伙伴去健身房打羽毛球。冬天冷，外面风大，我就在宿舍楼爬楼梯，上上下下。吃饭后千万不要马上坐下休息，而是靠墙站半个小时或者慢慢走。如果你有时间运动，你会一直处于活跃的状态，运动比坐着和躺着消耗更多的热量。舍友都说我老是闲着不知道有多累。我也笑着说，我没办法，只能精力充沛，但是我心里比谁都清楚。我就是想减肥，想减肥就多运动。为什么我一有空就不想呆在宿舍看电视剧吃零食？很惬意，很舒服，但如果真的是那样，我会有暂时的快乐和舒适，也能真切地感受到我的肉体在慢慢消失，会让我获得长久的快乐和幸福。
说这些可能很痛苦，但其实真正经历的时候，并不觉得很难。反而渐渐喜欢上了这种健康饮食，多运动的生活，让我由内而外感到快乐。每次和零食以及心中那个贪婪的自己竞争成功的时候，心里都是满满的自豪，因为那个时候，我真的能感受到自己意志的力量，不禁更加佩服自己。
经历了11年的煎熬，现在我成功减肥，成为了别人口中的女神。我有一套适合自己的饮食和运动方法，晚上不会饿，吃饭也不会太委屈。毕竟健康才是最重要的。现在想想，不知道自己当初是怎么有那么大的决心和勇气，用这种方式坚持下来的。事实上，减肥带给一个人的不仅仅是体型的改变。减肥的话，五官自然会变得立体好看。清淡的饮食加上规律的运动，自然会让皮肤变得细腻有光泽。更重要的是，它给我带来了真正的自信，让我接受了自己，喜欢上了自己。现在的我，真的很感谢那个天真，自卑，执着的我。是她让我看到我有如此大的潜力，我可以如此美丽。在减肥的那一年，我努力锻炼，长期控制饮食，但是体重一点都没有变化。也因为看着镜子里的自己，腿细了，腰细了，脸小了，能穿小衣服就欣喜若狂了。现在想想，所有的付出都是值得的，也让我成长为更好的自己。
一个人一旦漂亮了，就不会容忍自己丑。当你在减肥的时候再看看自己以前的照片，你会发现，即使自己胖了也觉得自己很可爱，这是多么的愚蠢和可笑。而如果你喜欢现在的自己，你会努力不让自己变得更糟。减肥是一个不断和自己较劲的过程。一个连自己的身体都控制不了的人，如何掌舵自己的人生？减肥不仅仅是一个让你的脂肪和脂肪消失的简单过程，还能锻炼一个人的意志力、耐力和忍耐力。
更重要的是，你必须迈出第一步。如果你对自己的身材不满意，想改变，那就开始吧。不要犹豫。不要试图为自己的懒惰和贪吃找借口。开始吧，哪怕这种改变是痛苦的，微不足道的。相信它，坚持下去，你会有惊喜，会成长为更好的自己。
哪怕只是为了有一天，当你变得足够优秀的时候，你可以在曾经嘲笑你看不起你的人羡慕的目光中，说一句“我那时候只是胖胖的，玩玩而已”。