喝生冬瓜汁有什么作用？

由于冬瓜汁中含有丰富的丙二酸，这种特殊的物质可以降低糖在体内转化为脂肪的概率，从而达到减少体内脂肪堆积的目的，对减肥有一定的作用，可以很好的治疗高血压和动脉粥样硬化。

吃生瓜汁有什么好处？

利尿消肿

由于冬瓜汁含有丰富的维生素C，钾的含量明显高于钠，对于高血压、肾病、水肿的人来说，可以消肿而不伤正气。

减肥减脂

因为冬瓜汁中有一种特殊的物质丙醇二酸，这种物质可以大大降低糖分转化为脂肪的概率，而且冬瓜汁本身不含脂肪，相对热量也不高，最适合想减肥的人。

清热解暑

因为瓜汁味甘性寒，有清热解毒的作用，所以是夏天的好饮料。

皮肤保养

大家都知道维生素C可以有效抑制黑色素的产生，冬瓜汁富含维生素C，对于想美白的人来说是个不错的选择。

冬瓜原汁的制作

材料:带皮冬瓜300克，凉开水300ml，柠檬65438个+0，糖浆或蜂蜜2汤匙。

做法:首先用盐将冬瓜的皮洗干净，然后用清水冲洗干净，再将冬瓜的皮、瓤、籽切成小块放入搅拌机中，将柠檬汁挤入其中，再将适量的水和糖浆倒入搅拌机中进行压榨。最后将冬瓜汁倒入碗中即可饮用。

忌食生冬瓜汁

1.脾胃虚弱的人，肾虚怕冷的人，慢性病患者，四肢冰凉的人，都不适合服用生冬瓜汁。这类人需要吃温热的食物，而生冬瓜汁是凉的。喝了之后，他们会变得更糟，变得更虚弱。

2.经期和痛经的女性也不适合喝生冬瓜汁。女性经期适合吃一些温热的食物。如果她们吃了生冬瓜汁之类的生冷食物，很容易导致月经量不畅，从而导致经血过少，甚至痛经。