怎么全身都瘦？

如果你想全身减肥，我建议你可以把合理的饮食和合理的运动结合起来，通过持之以恒的坚持，相信不久的将来你就能看到明显的效果。

首先，我们不能只是为了减肥而开始节食，因为节食是最不健康的减肥方式，虽然也能达到减肥的目的，而且最重要的是节食能明显的瘦到全身。

但是节食会对身体有害，而且一旦受不了饥饿，一下子吃了平常的两顿饭，就没有减肥的必要了。

所以，虽然节食是一种减肥方式，但是不建议采用这种极端的手段，除非你特别懒，想减肥，那就无所谓了。

我建议大家每天早上都要吃饱吃好，但是瘦身期间要吃素，中午吃好，晚上不是很饿的话吃点水果。总之他们晚上不要吃太多，尤其是八点以后！

然后就是每天慢跑，或者竞走，可以全身瘦下来。