女性杂志上刊登的雷公根粉对减腿有用吗？Xi安哪里有卖的？批发点在哪里？

1，瘦腿运动我觉得最好是走路，一般40分钟以上，中速。

2、运动后一定要注意拉伸，可以让腿部线条更好，不会形成肌肉块。

3、洗澡后可以收紧皮肤乳液。

4、食物可以注意吃一些排毒去水肿的，比如香蕉、薏米之类的。

塑身没有捷径，关键是坚持。