关于台湾省MM饮食的问题试过了。

这相当于节食，健康一点

第一周还有几天。你应该在早上决定是吃素还是无糖。

如果你今天吃素，只能吃含淀粉的东西，但要比平时吃得越来越少。最好少吃面食。如果受不了，可以选择吃无糖的，也就是吃肉和鸡蛋，但是不能碰任何有淀粉、牛奶、水果的东西，因为里面含有果糖。

这个我现在已经练了六天了，我比较喜欢吃淀粉，所以前六天吃素食，不碰水果零食什么的。我早上吃了面条什么的，但是午饭有一些油。可以喝点普洱茶刮油。如果你吃肉，你最好炖它。嗯，晚饭尽量少吃，但是开始少吃，身体就吃不消了，要适当吃，但是不要暴饮暴食。饿是正常的，说明你在燃烧脂肪。如果你经常吃东西，你的食欲就会下降。如果吃的不规律，那就多吃一点，还有哦。如果你不能吃东西，你可以运动。下午5点以后不要吃东西，晚上8点以后不要喝水。因为会水肿，所以可以少运动一些。比如仰卧起坐，睡前运动。总之，坚持很重要。拜托，我瘦了六天，也有一点成绩，前提是少运动，晚饭不多吃。嗯，祝你成功，做一个漂亮的新娘。有事可以在线和我交流。这都是我自己的经验，不是抄袭的。