减脂抹茶有哪些？
9款抹茶减肥食谱让你在美食中减肥。
首先，生姜抹茶
材料:水50g，细糖50g，抹茶粉10g，生姜一大块。
练习:
1.生姜切丝，放入水中煮沸。
2.这时候慢慢加入抹茶粉和糖，充分搅拌均匀出锅。姜抹茶建议喝热的会更好。
二、抹茶面饼
材料:面粉600克，细糖80克，酵母粉6克，泡打粉5克，抹茶粉20克，水280㏄。
练习:
1.将面粉、细糖抹茶粉、泡打粉放入钢盆中，然后加入酵母粉，搅拌均匀。
2.将水倒入方法:1搅拌均匀，揉搓2分钟左右，直至均匀结块无结块。
3.用湿毛巾或保鲜膜覆盖。做法:将2的面团静置发酵20分钟左右。
4.然后方法:3。将倭肯面条用擀面杖擀成饼状，放入电饼铛中加热10分钟。
第三，香蕉抹茶
材料:水50g，细糖50g，抹茶粉10g，香蕉适量。
练习:
1.放两根香蕉放入搅拌机打碎备用。
2.慢慢加入抹茶粉，搅拌均匀，加入适量的糖。如果喜欢冰饮，可以加冰块，口感会更好。
四、豆浆抹茶
材料:水50g，细糖50g，抹茶粉10g，豆浆一杯。
练习:
1.将抹茶粉慢慢加入豆浆中，充分搅拌。
2.可以用微波炉加热，也可以根据自己的口味加入冰块做成冷热饮品。
五、抹茶煎蛋卷
材料:面粉600克、细糖80克、酵母粉6克、泡打粉5克、抹茶粉20克、280㏄水和鸡蛋。
1.将面粉、细糖抹茶粉、泡打粉放入钢盆中，然后加入酵母粉，搅拌均匀。
2.将水倒入方法:1搅拌均匀，揉搓2分钟左右，直至均匀结块无结块。
3.用湿毛巾或保鲜膜覆盖。做法:将2的面团静置发酵20分钟左右。
4.然后方法:3。将弄好的面条用擀面杖擀成饼，放入电饼铛中加热至熟，然后将打好的鸡蛋倒在抹茶饼上，加热4分钟。
第六，抹茶爽
材料:500克生菜、胡萝卜、醋、盐和一些生抽、10克抹茶粉。
练习:
1.将生菜、胡萝卜和其他调味料混合均匀。
2.把抹茶粉直接撒在搅拌好的凉菜上。
七、抹茶粥
材料:抹茶粉10g
做法:将抹茶粉直接放入煮粥的锅中，然后转小火焖20分钟。当粥稍微变绿后，煮10分钟。
八、山楂窈窕抹茶
食材:山楂5元，抹茶6g。
制作:加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水继续饮用，每日一次。能消脂祛瘀。
九、抹茶柠檬汁
食材:纯柠檬汁适量，抹茶2勺。
制作:纯柠檬汁用开水1:1稀释，然后加入2汤匙抹茶，饭后饮用。适合下半身水肿，没有胃病的人。能加速人体新陈代谢，排出多余水分。