南瓜可以和牛奶一起吃吗？

南瓜和牛奶可以一起吃，不存在有害物质带来的危害。但需要注意的是，牛奶主要提供优质蛋白质、钙等。，但相对而言，优质蛋白质提供的较少，所以要注意鸡蛋、瘦肉等的食用。以满足人体的需求。

南瓜和牛奶可以一起吃，有很好的保健作用。南瓜是瘦身美容的佳品，而且营养丰富，色彩鲜艳，味道鲜美。牛奶是美容和营养的好选择。减肥的人不要放太多的糖。加一点糖的南瓜汤是很好的减肥产品。

扩展数据:

小贴士:南瓜和牛奶的比例可以根据自己的喜好随意改变。温度低的时候可以先加热牛奶再搅拌。

南瓜可以煮半个小时后放入汤中，使汤呈金黄色，个人口味可以选择。牛奶也是非常好的补钙食材，有非常好的保湿效果。冬天皮肤特别容易干痒的时候，喝这个保湿汤正合适。

也可以搭配银耳、南瓜，都是保湿的材料。喝后不仅皮肤滋润，肠道也通畅。所以，无论是老人还是爱美的女士，都不能错过这个汤。如果有人怕牛奶稍凉，可以加几片姜一起煮。

参考资料:

南瓜奶汤百度百科

南瓜奶粥百度百科

补中益气滋阴润燥推荐牛奶南瓜银耳汤人民网