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瑜伽和普拉提

乐扣:

只要选择瑜伽或普拉提，不仅能得到身心健康，还有机会倾听自己的内心，让大脑呼吸新鲜空气。

封底:

瑜伽和普拉提意味着优美的姿势和有效的身体控制。性感的线条，流畅的呼吸，有力的动作。......

瑜伽和普拉提

瑜伽起源于印度，已有约5000年的历史。瑜伽始于20世纪90年代的中国。那时候很多人都不知道瑜伽，只有少数人尝试练习。随着经济的发展，瑜伽不再是少数人的健身运动。已经成为一种大多数人都在进行的静心、镇静、缓解疲劳的健身项目，也是最受都市白领女性欢迎的时尚生活方式。

风靡全球的古印度瑜伽，已经从小众运动发展到时尚前沿。为了成为各国明星、政客减压、调神、瘦身的秘密武器。瑜伽的潮流让越来越多的人动了起来。柔软如少女的身体，美丽纤细的腰肢，是每个女人的梦想。瑜伽的运动方式达到了极佳的健身效果。瑜伽需要在平静的心态下放松和伸展。瑜伽与一个人的肌肉有关...