流产后多久可以做减肥运动，流产后如何保养子宫和卵巢？
流产后多久可以做减肥运动？人工流产后至少一个月要开始大规模运动，大规模运动前一定要循序渐进。不要一下子运动量太大，否则对身体影响很大。一个月后可以适当接触冷水。此外，还应注意检查人工流产一周后的彩超，观察宫腔内有无残留物，以便尽早服药。
流产后一个月不吃辛辣、刺激性、生冷的食物，不做剧烈运动，不洗澡，不骑自行车。平时最好用透气性好的棉质内衣。恢复期可以考虑用益母草颗粒调理，一个月后去医院检查。如果恢复得好，可以考虑适当运动。
人流手术对身体有伤害，一般需要一个月左右才能完全恢复正常。建议:所以你现在不能减肥，还是需要多注意饮食的营养，避免影响你的恢复和后续的怀孕。应多吃鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉等营养丰富且易消化的食物。可以一个月后检查身体恢复情况，然后做减肥运动。
流产手术后一个月内不准同房，半年内不准再次怀孕。一个月后就可以正常锻炼了。如果你过于肥胖，我建议你通过运动和节食减肥。你要保持良好的生活习惯，平时不要吃太油腻的食物，定期去医院检查。
流产后如何保养子宫和卵巢？流产后一个月是女性维护子宫的关键时期。如果她们不注意子宫的保养，很容易导致妇科疾病。即使他们当时没什么感觉，也会很容易陷入根本原因。怀孕三个月还能流产吗？流产指的是人工流产，三个月因为胚胎已经比较大了，流产是很危险的，不可能做。通常这种情况要等四个月才能中期引产。如果你错指自然流产，那就要小心了。自然流产无非是母体的身体因素和胚胎本身。有第一次，就可能有第二次。但这不是维护子宫和卵巢的问题。子宫和卵巢没有保养问题。关键是找出上次流产的原因。如果是子宫畸形引起的，很可能会再次流产。如果是胚胎发育引起的，比如ABO溶血或者基因缺陷，下次自然流产的几率会更好。术后注意休息，加强营养。可以的话在家休息2-3天，不行的话术后半个月内避免重体力劳动和冷水劳动。因为虽然终止了妊娠，但是身体需要在孕期好好调理才能恢复；术后要多吃鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。
如何保养子宫和卵巢
女人一定要爱护自己，照顾好自己。只有对自己好，别人才会爱你，所以不要在意自己的身体，合理饮食，养成健康的生活习惯，做一个健康美丽的女人，不要节食减肥，不要经常熬夜，每天美美的出门，给自己自信，给别人带来积极的体验。吃什么对卵巢和子宫好。在生活方式上，要注意缓解压力，劳逸结合，修身养性，保证睡眠，适量运动。同时卵巢保养可以采用不同的方法吗？以下是卵巢保养的不同药方。不要吃太多的甜食，因为体内糖分过多会造成很大的情绪波动，容易导致焦虑等负面影响。远离寒凉辛辣等刺激性食物。很多MM在炎热的夏天都会忍不住闭上嘴，吃很多冷饮或者冰淇淋。爱吃辣的女人，每餐都要拌辣，才能尽情地吃。这样的饮食习惯会造成气滞血瘀，寒湿凝滞，最后导致月经不调。