怎么才能减掉手上的肉？

2.举手:这个简单的动作可以让你的手变得白嫩，减少青筋的出现。只要把你的五个手指和手在你的头上张开，每次几分钟。

3.放松你的手:这也是避免紧张和让你的手感到僵硬的好方法。先把手放在肘部水平，然后放松手腕，让手无力地垂下。重复这个放松双手的动作。

4.活动指甲:用右手的拇指和食指将左手的每个手指从指根拉到指尖，瞬间在指甲处离开。可以促进血液循环，消除多余脂肪。