来月经需要注意哪些饮食方面？

痛经注意事项:1)月经来潮前3-5天内饮食以清淡为主。你应该吃容易消化吸收的食物，不要太饱，特别要避免吃生冷的食物。因为寒性食物会刺激子宫和输卵管的收缩，从而诱发或加重痛经。2)应避免月经来潮...你要注意什么是不应该吃的，如果是新手的话，呵呵。不要吃冷的东西，像冰淇淋，这是女生的大忌。以前吃的都是轻油的食物，汤是另一回事。还不如禁食油炸。还有就是最好适量运动，半小时/天为宜。这...一般这种情况不需要治疗。这是因为少女内分泌不稳定，不需要担心。对于女生来说，大一点会更好。除了外貌和体态上的烦恼，还有一个更大的烦恼:相当一部分胖女孩会月经不调。月经不调是一个总称，包括月经初潮、月经推迟、月经不调、月经过多和月经过少。月经不调的胖女生，大部分表...6、不要太情绪化:据说女生生理期自然会心情不好，但不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。7、忌洗澡:因为生理期子宫比较开放，也比较容易受到污染，所以洗澡是最多的...吃一点带血的蔬菜和肉，可以吃一点菠菜，瘦肉，猪肝，猪肝是铁的！！！可以煮点汤，鸡汤比较好，不要喝鸭汤！！！多喝热水，因为经期经血流出，导致体内缺水，多喝水！！！...月经后期的人，平日应忌食生冷食物，多吃红枣莲子汤补血。肥胖，月经后期，量少，痰多，平日少...症状:月经初潮；月经量多，粘稠，有血块；口干舌燥，小便短赤，色黄便秘。功能:冷却退火。材料:...①从初潮开始，就要学习和了解一些卫生知识，对月经来潮有正确的认识，消除恐惧和紧张情绪...③经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀加重痛经；月经量大的不适合吃...月经前两三天，四肢发胀，胸满，胸口疼。4.胃肠道:食欲不振、恶心、胃痛、腹痛和腹部...(4)月经不调中医认为肾气充盈使气血和谐，正常的冲脉、把脉功能可以使月经周期正常，所以肾气...不要吃荔枝。因为荔枝湿热，最好喝乌鸡，或者用糖水煮红枣鸡蛋。