只吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗？

是的，不要吃减肥药。减肥药大多含有激素，对身体有影响。最安全的减肥方法是合理的饮食和科学的运动。制定一个减肥目标2。写减肥日记3。多喝水。坚持不懈。控制卡路里和脂肪。吃清淡的饮食。经常吃水果和蔬菜。平衡饮食。负卡路里余额10。建立良好的生活方式。减肥，耐心坚持，坚持就是成功。