亲爱的爱，安迪曾经瘦了18kg！不吃晚饭真的能减肥吗？

几乎所有的女生都对自己的体重有着严重的执念，更何况是一个想被拍照的明星！所以，我们好像经常能听到这样的故事，xxx一日三餐只吃苹果，xxx助理买的包子也只是破了闻起来好像已经吃过了。为什么女明星会这样“虐”自己？无非就是被观众和镜头“太胖”了！娱乐圈经历过痛苦减肥的女明星数不胜数。比如最近在减肥的安迪...

从家里带着孩子长着一张娃娃脸的小雪，到《亲爱的爱》里苗条可爱的桐念，减肥一直是老戏骨安迪的终身事业。从小到大，安迪一直被很多人嘲讽又丑又胖。因为颜值和身材，在《甜蜜蜜重如霜》走红之前，她被改了很多次。为了演好花神的女儿，给人一种外貌不灭的感觉，“瘦”成了安迪拍摄的重点。拍甜蜜蜜之前，她瘦了整整18斤，从108瘦到了90斤。

不吃晚饭真的会瘦。少吃一餐，一天摄入的总热量就会少一些。如果你摄入的热量少于总热量，你就会减轻一些体重。但是，仅靠节食减肥，减掉的大部分是水，而不是多少脂肪。一旦恢复正常饮食或暴饮暴食，体重就会反弹。而且不吃晚饭还可能给身体带来一些副作用，比如精神萎靡、体力不支、皮肤退化、免疫力下降等等。所以我不太赞同这种不吃东西的减肥方法。