可以用燃脂器瘦身，晚上睡觉前用吗？

。。而且非常有用，，

如果想减胳膊，就在胳膊上做一个环，等胳膊有点酸的时候，就证明胳膊上的肉已经在动了。。最好能绕十五圈。向相反的方向转十五圈。。每天坚持五组。。可以立马瘦下来。

如果你想瘦腿。。晚上就侧身躺在床上，做侧踢。。。抓住每条腿十五次。。做五组。。你最好把脚后跟向前伸。。这样也可以拉伸小腿。。

如果你想要瘦肚子。

只做仰卧起坐

。。。不用担心练肌肉~ ~ ~因为肌肉是脂肪消耗后产生的。

。。。

而且下午最好少吃脂肪过多的食物。。。9点以后不能吃什么？

。。。。最好不要喝水。。。为了避免水肿