枇杷怎么吃？盘点枇杷的五大营养功效。

枇杷不仅好吃，而且很有营养。枇杷的主要成分有糖、脂肪、蛋白质、纤维素、果胶、单宁、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。其中枇杷的胡萝卜素特别丰富，在水果中排名第三。而且枇杷还富含糖类，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。此外，枇杷富含维生素B，能有效保护视力，保持皮肤健康滋润，促进儿童身体发育。

枇杷遍地都是宝。无论是树叶、果肉还是石头，都含有苦杏仁苷，能有效润肺止咳。枇杷叶也是一种中药。将大块枇杷叶晒干，可有效清肺胃热，降气化痰，常与其他药材配伍制成“川贝枇杷膏”。然而，枇杷和其他相关植物一样，有微毒的种子和新叶。如果生吃，会释放微量氰化物。但由于枇杷的种子和叶子都有苦味，所以人们一般不会吃到足以造成危害的程度。枇杷能有效润肺、止咳、止渴、健胃，常用于咽干、烦渴、咳嗽、吐血。接下来，边肖将向您介绍枇杷的功效！

枇杷的功效:

1，促进消化

枇杷富含有机酸，能刺激消化腺分泌，有效刺激食欲，止渴解暑，促进消化吸收。

2、润肺止咳

枇杷所含的苦杏仁甙能有效润肺、止咳、祛痰。

3.预防感冒

枇杷的果实和叶子可以抑制流感病毒，经常食用可以预防四时感冒。

4.防止呕吐

枇杷叶可晒干后制成茶，能有效清热降气，和胃降逆。它是一种很好的止吐产品，可以治疗各种呕吐和打嗝。

5.减肥减肥

枇杷富含粗纤维和矿物质元素。每100g枇杷果肉含蛋白质0.4g，碳水化合物6.6g。枇杷还含有维生素B1和维生素C，是非常有效的减肥水果。

枇杷的三种吃法:

枇杷有很多吃法。枇杷果肉除了可以直接食用外，还可以做成糖水、罐头，或者酿酒。但需要注意的是，未成熟的枇杷不能食用；而且吃枇杷的时候要先削皮。将新鲜枇杷洗净生吃，可以治疗口干、烦渴等不适症状。那么，枇杷还有哪些吃法呢？接下来，边肖将向你介绍吃枇杷的三种奇特方法！

1，冰糖炖枇杷川贝

先将枇杷洗净去核去皮，然后将处理好的枇杷、冰糖、川贝放入炖锅中，再加入少量开水，然后盖上炖锅的盖子。锅内的水烧开后，将枇杷放入炖锅内炖40分钟，即可完成具有止咳功效的冰糖川贝炖品。冰糖的量可以根据自己的喜好调整。但是，这种糖浆不适合感冒咳嗽的患者。

2.枇杷果酱

如果你是枇杷的“发烧友”，想在反季节品尝枇杷的味道，不妨在枇杷旺季做枇杷果酱。具体做法如下:将新鲜枇杷洗净、去核、去皮、取肉，然后将枇杷果肉放入搅拌机中加水打碎成枇杷泥，再将冰糖和枇杷泥熬成粘稠状，然后放入密封罐中冷藏。在家里做枇杷果酱，显然比在超市买要自然得多，因为它不含人工色素和添加剂。

3.罗汉果枇杷汤

首先将枇杷洗净，去皮，去核，剥去白膜，对半切开。然后，将罗汉果去壳，取肉。然后，放入烧开的锅中，一次性加入足够的水，用武火煮沸，再小火炖30分钟左右，直到罗汉果煮成浓汁。浓汁煮开后，最好再炖一会儿。这样一个罗汉果枇杷汤就热乎了！不需要去药店买药，在家就能轻松做出原汤，简单又好吃。