刘嘉玲健身腰筷子腿引人注目，明星如何健身？

每个明星都有自己的健身秘诀。他们使用的一些秘密是健康的，而另一些秘密对他们的健康非常有害。但不外乎以下几种；

营养师的调整。

很多明星会选择营养师为自己调理身体。那些营养师会控制你能吃什么，吃了以后不能长胖什么。营养学家负责明星们的饮食。他们的任务是控制明星的食量，吃的食物都要健康，有利于强身健体。一般的营养师是不会让明星不吃饭的。虽然吃了会发胖，但是会做一顿瘦身大餐。明星们有了这样的营养师之后，不瘦才怪。

锻炼身体以保持健康。

健身其实是明星们最有效最常用的健身方式。这些教练有的是明星自己请的，有的是他们的经纪公司安排的。当然，说到靠健身拥有好身材的明星，我们不得不在这里讨论一下我们的背心女王袁姗姗。在过去，袁姗姗因为他的外表和身材被人们黑过，甚至被骂出娱乐圈。然而，袁姗姗没有放弃。她通过自己的努力，通过健身获得了我们的认可。很多人因为她的健身照和马甲线变成了黑粉。

不吃饭，靠饿来保持身材。

节食是最不健康的健身方式，因为节食真的对我们的健康有害。长期节食也会影响我们以后的饮食和消化。但是，在我认识的明星中，有些是靠节食来保持好身材的。前段时间欢乐颂很流行。在这部电影中，安迪扮演了一个真正的贪吃鬼。拍完那部戏，安迪真的胖了。为了减肥，保持好身材，安迪的方法就是每天让自己饿着，不吃东西。前段时间她发了一张照片，红极一时。照片中，她穿着戏服，看起来很疲惫。我觉得一方面，她的工作真的很辛苦。作为一名演员，她夜以继日地工作。另一方面，我因为没吃饭，没有力气，所以整个人给我们的感觉就是我很弱。她自己透露，为了保持身材，她已经一个多月没吃东西，每天只喝水。天啊，我真的确信我可以这么长时间不吃东西。明星们的生活是我们所向往的，但他们在幕后所做的努力却超出了我们的想象。