大家笑着笑着不到十年。为什么经常笑可以增进健康？

因为经常微笑可以保持身心愉悦，有助于美化容颜，强心健脑，缓解压力。所以，经常笑可以增进健康，笑可以改变人的很多方面。经常笑的人不仅有利于身心健康，也有利于自己的生活和工作，可以让自己被更多的人喜欢。此外，我认为微笑是世界上最不可抗拒的力量，正如俗话所说？伸手不打笑脸人？就是这样。你可以改变一个人原本想打击你却做不到的想法。由此可见微笑的力量有多大。

很多人不知道微笑有什么好处。感觉其实就是一个面部表情，好像没有太大作用。其实微笑的效果是慢慢显现的，短时间内不会有明显的效果，但却是潜移默化的。研究表明，经常微笑真的可以改善你的健康:

1.微笑常常有助于美丽。很多人认为经常笑会增加鱼尾纹。其实并不是。经常笑的人可以通过面部肌肉的不断收缩来锻炼面部肌肉，使皮肤更有弹性，更年轻。

2.有助于强身健脑。经常微笑可以使心跳加快，血流量增加，增强心肌功能，使大脑处于兴奋状态，更有利于记忆，有助于自己的反应能力。

不用说，它有助于缓解压力。当你有压力的时候，你可以碰到一个有趣的事情，一个搞笑的点。你开怀大笑之后，心情会舒服很多，压力也会小很多。压力会减少，这对你的健康有积极作用，对你的健康有益。

所以笑不到十年也不是没有道理。经常微笑的人整体上更阳光，所以经常微笑可以提高身体素质和健康。虽然生活不易，但我们不应该悲伤，而是应该微笑着面对生活的考验。