健身减肥期间可以喝银耳汤吗？

当然，喝银耳的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，减轻体重。男朋友以前减肥练腹肌的时候喝银耳汤补充营养。银耳汤性平无毒，既有健脾开胃的功效，又有补气清肠的功效，还能滋阴润肺。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。因为在健身减肥期间，可能会有一段严格控制吃什么的时期，所以喝点银耳汤可能会补充一些人体内缺失的营养成分。