踢墙后后空翻的要点是什么？

1，第一，练习踩墙。助跑一脚贴墙使身体向外，同时用手和肩膀带动身体向上，包括胸部。先练习蹬墙的高度和离墙的距离(距离一般在1米以上)找到自己身体飞起来后的感觉。

2.踢完墙后，用手和肩膀推动身体，头向后看，挺胸，推臀，迅速收腹，屈膝，完成后空翻。

二:后空翻最容易伤到脖子，所以在整个后空翻过程中，要注意尽量保持头向后仰，防止脸着地。