眼看冬天就要到了，怕冷的人该怎么做才能改善？

时光飞逝。当你还在感叹夏天的炎热时，夏小姐正迈着轻快的脚步离开。“秋老虎”蠢蠢欲动，秋天的炎热不容忽视。夏天的炎热过后，冬天的寒冷也是必不可少的劫数。

对于体质较弱的人来说，冬天包裹得像个球，但还是抵挡不住刺骨的寒风。那么，冬天我们能做些什么来为即将到来的秋天做准备呢？这里有三点建议，供大家参考。

1.适度锻炼

运动可以强身健体，促进血液循环，减肥塑形。运动的好处大家都知道，但为什么能做到并坚持下去的人那么少？归根结底是因为懒。

所以第一步就是克服自己的懒惰。懒惰可以说是人的天性，很难克服。虽然难，但能做到的人还是少数，于是就成了“成功者”，克服不了的就成了庸人。

赶走寒冷

体虚的人大多是因为身体太冷。所以这期间要注意驱寒。我建议去看中医或者在家泡脚。驱寒的方法很多，可以根据自己的实际情况选择一到两种方法。

准备好冬装

冬天来了，对冬天最好的尊重就是准备好“战服”。选择合适保暖的衣服，不要为了保全仪态而失去温度。一定要保暖，这是最重要的，不然之前的准备就没用了。