红豆、大麦、黑米、红枣、燕麦煮粥祛湿减肥吗？

1.糖水:枸杞、银耳、红枣、莲子、百合、梨、绿豆、西米、水煮都是燥湿润肺的佳品，可以滋润皮肤。

2.红枣木耳汤:黑木耳50克，红枣10，红糖100克，煎服，每日两次。经常使用可以有效去除黑眼圈。

圈子的作用。

3.红枣菊花粥:红枣50克，黑米100克，菊花15克，一起放入锅中加水煮粥。

煮至粘稠时，加入适量红糖。本方有健脾补血、清肝明目的功效，常吃。

能制造

面部气色红润，起到保健、防病、美容的作用。