压缩饼干能减肥吗？热量高吗？

压缩饼干水分含量极低，脂肪含量高，热量高。100克包装的压缩饼干热量约为455卡，减肥期间不宜食用。压缩饼干的主要成分是白糖、奶粉和葡萄糖。具有体积小、比重轻、营养丰富、易于消化吸收的特点。

压缩饼干热量高吗？压缩饼干是高能量食品。摄入过多会造成肥胖，给身体带来不良反应。

长期食用压缩饼干可能会导致营养不良、便秘、结石等症状。

压缩饼干是为军队作战和训练开发的，主要成分是糖和奶粉。