盲目减肥有什么危害？

一些不该减肥的人盲目加入“减肥”行列，可能会严重损害身体健康，甚至危及生命。

(1)缩短使用寿命。具体来说，盲目减肥有以下危害:减肥不当会增加过早死亡的风险。科学家发现，刻意减肥的男性比体重没有变化的男性早死的风险要高得多。

(2)严重损害健康。限制饮食是最常见的减肥方法。但当膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例为1: 1: 4时，营养吸收效果最佳。如果单纯采用大幅度减少饮食的方法，会使机体新陈代谢紊乱，引发其他疾病。

(3)长期盲目节食会导致神经性厌食症。厌食症是一种自我饥饿的心理疾病。这类人总认为自己太胖，所以通常几天或几周都吃不好，导致营养中断，体内代谢紊乱，甚至出现脑水肿和脑萎缩，最终导致心力衰竭而死亡。

温馨提示

由于药物减肥的机制不同，长期服用某种减肥药会产生严重的副作用。减肥药大多是处方药。不要擅自服用，也不要长期服用，以免成瘾。