蔬菜冠是什么蔬菜的意思？

西兰花的功效

防止皮肤发皱的

西兰花富含维生素C，还富含胡萝卜素等抗氧化剂，让你时刻保持年轻。

减肥

西兰花的热量只相当于3.7个西红柿，而且富含膳食纤维，有利于消化，达到减肥的目的。

护肤美容

俗话说“吃西兰花，皮肤嫩滑。”西兰花富含维生素K和维生素C，有助于加速排毒，保持皮肤白皙光滑。

增强免疫力

老人常说“病将停花”，就是西兰花。西兰花营养丰富，能有效增强人体免疫力，让你健康有活力。